Trastornos de ansiedad y Tratamiento eficaz

Cada uno se siente ansioso de vez en cuando. Las situaciones estresantes como cumplir con plazos ajustados o importantes obligaciones sociales a menudo nos hacen nervioso o temeroso. Experimentar ansiedad leve puede ayudar a una persona más alerta y enfocado en enfrentar circunstancias desafiantes o amenazantes.

Pero los individuos que experimentan temor y preocupación extrema que no desaparece puede estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. La frecuencia y la intensidad de la ansiedad puede ser abrumador e interfieren con el funcionamiento diario.Afortunadamente, la mayoría de las personas con un trastorno de ansiedad por conseguir mejorar considerablemente el tratamiento psicológico eficaz.

¿Cuáles son los principales tipos de trastornos de ansiedad?

Hay varios tipos principales de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propias características.

• Las personas con trastorno de ansiedad generalizada tienen temores o preocupaciones recurrentes, tales como la salud o las finanzas, y que a menudo tienen una sensación constante de que algo malo está a punto de suceder. La razón de los sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y las preocupaciones son muy reales y, a menudo mantener a las personas concentrarse en las tareas diarias.
• El trastorno de pánico implica sentimientos repentinos e intensos y no provocados de terror y miedo. Las personas que sufren de este trastorno suelen desarrollar fuertes temores acerca de cuándo y dónde su próximo ataque de pánico se producen, y que a menudo limitan sus actividades como consecuencia de ello.
• Un trastorno relacionado incluye fobias, o miedos intensos, sobre determinados objetos o situaciones. Las fobias específicas pueden incluir cosas tales como encontrar ciertos animales o volar en aviones, mientras que las fobias sociales incluyen miedo a situaciones sociales o lugares públicos.
• El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por sentimientos persistentes, incontrolables y no deseados o pensamientos (obsesiones) y las rutinas o rituales (compulsiones) en el que los individuos se dedican a tratar de prevenir o librarse de esos pensamientos. Ejemplos de compulsiones comunes incluyen lavarse las manos o limpiar la casa en exceso por miedo a los gérmenes, o el control del trabajo en varias ocasiones por los errores.
• Alguien que sufre graves traumas físicos o emocionales, como de un desastre natural o un accidente grave o delito puede experimentar post-traumático. Pensamientos, sentimientos y comportamientos gravemente afectado por los recordatorios del evento, a veces meses o incluso años después de la experiencia traumática.

Los síntomas como miedo extremo, falta de aliento, ritmo cardíaco acelerado, insomnio, náuseas, temblores y mareos son comunes en estos trastornos de ansiedad. A pesar de que puede comenzar en cualquier momento, los trastornos de ansiedad a menudo en la adolescencia o edad adulta temprana. Existe alguna evidencia de que los trastornos de ansiedad en las familias, genes, así como las experiencias tempranas de aprendizaje dentro de las familias parecen tener algunas personas sean más propensas que otras de sufrir estos trastornos.

¿Por qué es importante buscar tratamientos para estos trastornos?

Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Por ejemplo, algunas personas que sufren de ataques de pánico recurrentes evitan cualquier situación que temen que pueden desencadenar un ataque. Tal conducta de evitación puede crear problemas por entrar en conflicto con los requisitos del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades básicas de la vida diaria.

Las personas que sufren de un trastorno de ansiedad no tratada a menudo también sufren de otros trastornos psicológicos, como la depresión, y tienen una mayor tendencia a abusar del alcohol y otras drogas. Sus relaciones con los miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo pueden llegar a ser muy tensa. Y su desempeño en el trabajo puede disminuir.

¿Hay tratamientos disponibles y efectivos?

Por supuesto. La mayoría de los casos de trastorno de ansiedad pueden ser tratados con éxito mediante la formación adecuada los profesionales de salud mental, como psicólogos autorizados. La investigación ha demostrado que una forma de psicoterapia conocida como "terapia cognitivo-conductual" (TCC) puede ser muy eficaz en el tratamiento de trastornos de ansiedad. Los psicólogos utilizan la TCC para ayudar a las personas a identificar y aprender a manejar los factores que contribuyen a su ansiedad.

La terapia conductual implica el uso de técnicas para reducir o detener los comportamientos no deseados asociados con estos trastornos. Por ejemplo, un enfoque involucra a los pacientes de capacitación en técnicas de relajación y respiración profunda para contrarrestar la agitación y la respiración rápida y superficial que acompañan a ciertos trastornos de ansiedad.

A través de la terapia cognitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus pensamientos contribuyen a los síntomas de los trastornos de ansiedad, y cómo cambiar los patrones de pensamiento para reducir la probabilidad de ocurrencia y la intensidad de la reacción. El paciente conciencia cognitiva mayor frecuencia se combina con técnicas de comportamiento para ayudar a la persona poco a poco a enfrentar y tolerar situaciones de miedo en un ambiente controlado y seguro.

Junto con psicoterapia, los medicamentos apropiados pueden tener un papel en el tratamiento. En los casos en que se utilizan medicamentos, el cuidado del paciente pueden ser administradas en conjunto por más de un proveedor de tratamiento. Es importante que los pacientes se den cuenta que hay efectos secundarios a alguna droga, los cuales deben ser monitoreados de cerca por el médico que le recetó el medicamento.

¿Cuánto dura el tratamiento? 

La gran mayoría de las personas que sufren de un trastorno de ansiedad son capaces de reducir o eliminar los síntomas de ansiedad y volver al funcionamiento normal después de varios meses de psicoterapia adecuada. De hecho, muchas personas notan mejoría de los síntomas y el funcionamiento dentro de pocas sesiones de tratamiento. El paciente debe ser cómodo desde el primer momento con el psicoterapeuta. Juntos, el paciente y el psicoterapeuta debe desarrollar un plan de tratamiento apropiado. La cooperación del paciente es crucial, y debe haber una fuerte sensación de que el paciente y el terapeuta están colaborando así como un equipo para tratar el trastorno de ansiedad.

Ningún plan funciona bien para todos los pacientes. El tratamiento tiene que ser adaptado a las necesidades del paciente y el tipo de trastorno o trastornos, de la que sufre el individuo. El psicoterapeuta y el paciente deben trabajar juntos para evaluar si un plan de tratamiento parece ir por buen camino. Los pacientes responden de manera diferente al tratamiento, y ajustes al plan a veces son necesarias. Los trastornos de ansiedad pueden afectar gravemente el funcionamiento de la persona en el entorno laboral, familiar y social. Pero las perspectivas de largo plazo de recuperación son buenas para la mayoría de las personas que buscan tratamiento profesional adecuado. Las personas que sufren de trastornos de ansiedad pueden trabajar con un profesional de la salud calificado y con experiencia mental, como un psicólogo para ayudar a recuperar el control de sus sentimientos y pensamientos - y sus vidas.

Fuente: www.apa.org